چگونه وزن کودکتان را طبیعی نگه دارید؟

رعایت این نکات به شما در رسیدن به این هدف یاری می‌رساند:

• با دادن غذاهایی مانند غلات کامل، میوه و سبزی، پروتئین‌های سالم و لبنیات کم‌چرب به کودک عادات تغذیه‌ای سالم را در او ایجاد کنید.
• مصرف اسنک‌ها یا چاشت‌هایی که مملو از چربی و نمک هستند را محدود کنید. به‌جای آن‌ها سیب یا موز،  حبه‌های انگور یا هویج به کودک بدهید.
• به کودک سودمندی‌های ورزش از استخوان‌های محکم‌تر تا عزت‌نفس بیشتر را بیاموزید.
• کودکان را ترغیب کنید با انجام شنا، طناب زدن یا به پیاده‌روی کردن ورزش کنند. مدت زمانی را که کودک در برابر صفحه تلویزیون یا کامپیوتر می‌گذراند، به دو ساعت در روز محدود کنید.
• از غذا به‌عنوان پاداش یا تشویق رفتارهای خوب استفاده نکنید. کودکان باید بیاموزند که غذا سوخت بدن است، نه وسیله‌ای برای ابراز لطف.
• اگر می‌خواهید به کودکتان پاداش دهید به او وعده یک دیدار خاص مثل با پدربزرگ مادربزرگ، یک روز تعطیلی، رفتن به یک جای مطلوب کودک مانند باغ‌وحش، پارک، استخر و مانند این‌ها را بدهید.

تعیین جنسیت جنین با روش PGD...!

تعیین جنسیت جنین پیش از لقاح

تلقیح درون رحمی (IUI)

تلقیح درون رحمی (Interauterine Insemination – IUI) عملی است که برای درمان ناباروری استفاده می‌شود. این عمل حدود 15 تا 20 دقیقه طول می‌کشد و معمولاً در مطب پزشک یا کلینیک انجام می‌گیرد. زمانی که تخمدان زن یک یا چند تخمک برای بارور شدن آزاد می‌کند، این عمل صورت می‌گیرد و اسپرم‌ها به طور مستقیم درون رحم قرار می‌گیرند. نتیجه‌ای که از تلقیح درون رحمی انتظار می‌رو د و ارد شدن اسپرم به لولۀ فالوپ است تا یک تخمک در حال انتظار را بارور کند و منجر به یک باروری طبیعی شود.
بسته به دلیل ناباروری

از پوشک گرفتن بچه....!

از پوشک گرفتن بچه شاید یکی از مشکل ترین بخش های بچه داری باشد. کثیف شدن خانه و گریه ها و لجبازی های کودک و به هم ریختگی مادر و.. . برای اینکه به راحتی و به درستی کودک را از پوشک بگیرید بایدزمان و روش های درست ان را بدانید تا در این راه دچار مشکل نشوید چرا که اگر به درستی در این دوران با کودک رفتار نکنید مطمئنا کار شما سخت تر می شود و نتیجه نخواهد داد.

طبق نظر پزشکان برای آنکه کودک توالت‌رفتن را بیاموزد ابتدا باید مغز او تکامل یابد و سیستم عصبی مرکزی

از شیر گرفتن کودک بطور تدریجی و برنامه ریزی شده....!

---

کار سختی است اما همه‌ی مادرها بالاخره باید روزی کودک‌شان را از شیر بگیرند. بچه‌ها باید عادت کنند از غذای خانواده بخورند تا رشد سریع‌تری داشته باشند.

---

از شیر گرفتن نوزاد معمولاً کار ساده‌ای نیست زیرا جدای از شیر خوردن، کودک وابستگی‌هایی به مادر و آغوش او پیدا کرده است که به راحتی از آن دل نمی‌کند. بعضی از بچه‌ها به راحتی شیر خوردن را ترک می‌کنند اما برخی دیگر در دوره‌ای طولانی و با سختی‌های بسیار، راضی به خوردن غذاهای دیگر می‌شوند. برخی از اصول روان‌شناختی می‌تواند برای از شیر گرفتن کودک از شیر مادر موثر باشد.

مادران کودکان یک تا دو ساله معمولاً در جمع‌های خانوادگی سوالی دارند که از همه مادران می‌پرسند: «شما چطور او را از شیر گرفتید؟» اگر شما هم این مشکل را دارید و هنوز فرزند دلبندتان را از شیر نگرفته‌اید، توصیه‌های زیر را هم بخوانید.

 

1-از شیر گرفتن بچه وقت و صبر می‌خواهد

رابطه تخمدان پلی کیستیک و بالا بودن قند خون...!

سلامت نیوز:رییس مرکز تحقیقات سلولی صارم گفت: بر اساس یافته های یک پژوهش انجام شده در این مرکز، مشخص شد 70 درصد زنان نابارور با عامل تخمدانی دچار مشکلات مقاومت به انسولین بوده که همین امر سبب اختلال در تخمگذاری و قاعدگی و چاقی در آنان شده است.

به گزارش سلامت نیوز، دکتر ابوطالب صارمی با اعلام این خبر گفت: این تحقیق روی 87 زن مراجعه کننده از سراسر کشور به بیمارستان صارم با میانگین سنی 29 سال و با هدف بررسی شیوع مقاومت به انسولین در بیماران دچار سندروم تخمدان پلی کیستیک انجام شده است.

وی ادامه داد: 69 درصد این زنان دچار ناباروری اولیه و 31 درصد آنان ناباروری ثانویه داشتند که مقاومت به انسولین در 70 درصد آنان مشاهده می شد.

علل زردی در نوزادان چیست؟....!

چرا نوزادان به زردی مبتلا می‌شوند؟

سلامت نیوز: یک فوق‌تخصص نوزادان گفت: به‌طور طبیعی معمولاً نیمی از نوزادان سالم و 80 درصد نوزادان نارس، به درجاتی از زردی دچار می‌شوند که خانواده‌های آن‌ها را نگران می‌کند.

«اصغر مرزبان» در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: هموگلوبین موجود در گلبول‌های قرمز بدن ما در نهایت به رنگ‌دانه زردرنگی به نام «بیلی‌روبین» تبدیل می‌شود که کبد مسئول دفع این ماده از طریق صفرا به خارج از بدن است. در واقع بالا بودن میزان بیلی‌روبین خون می‌تواند ارثی یا نشانه‌ای از بیماری‌های کبدی باشد، به‌تدریج و با افزایش عدد «بیلی‏روبین» مناطق دیگر پوست مانند شکم و اندام‏‌ها زرد می‏‌شود، بنابراین تشخیص زردی بر اساس مشاهده‌ی زردی در پوست و چشمان نوزاد است.

وی افزود: زردی معمولاً از سر و صورت آغاز ‌شده و با افزایش سطح بیلی‌روبین به سمت اندام‌ها انتشار می‌یابد. زردی چهره نشانه‌ی وجود پنج میلی‌گرم و زردی تا اواسط شکم نشانه ۱۰ تا ۱۵ میلی‌گرم و زردی اندام و کف دست ‌و پا نشانه وجود ۲۰ میلی‌گرم بیلی‌روبین در دسی‌لیتر خون است. گاهی در نوزادان، زردی فیزیولوژیک اتفاق می‌افتد که این زردی شرایط خاصی دارد و حتماً باید با تشخیص پزشک معالج باشد. عوارضی هم ندارد و در صورتی‌که نوزاد تحت نظر پزشک باشد، نیاز به بستری نیست. از عوامل مستعدکننده زردی دیابت مادر، نژاد، نارس بودن نوزاد، برخی داروها، نوزاد مذکر، شیرمادر، تأخیر در دفع مدفوع نوزاد، سابقه‌ی زردی فیزیولوژیک در خواهر و برادر و کاهش وزن هستند.

این فوق‌تخصص نوزادان تصریح کرد: زردی ممکن است به‌علت بیماری زمینه‌ای باشد که شامل زردی در ۲۴ تا ۳۶ ساعت اول، افزایش سریع بیلی‌روبین، گسترش زردی تا اواسط شکم، زردی طولانی‌مدت بیش از دو هفته و سایر موارد مثل سابقه فامیلی، رنگ‌پریدگی، بزرگی کبد و طحال، عدم موفقیت روش فتوتراپی در کاهش زردی، استفراغ، خواب‌آلودگی، تغذیه ضعیف، کاهش وزن شدید، مدفوع بی‌رنگ و ادرار پررنگ می‌شود.

مرزبان یادآور شد: زردی ناشی از شیر مادر در دو نوع زودرس و دیررس وجود دارد که در نوع زودرس پیش از روز هفتم آغاز می‌شود و عوامل مستعدکننده‌ی نوزاد عبارت‌اند از کاهش مصرف شیر مادر و خوراندن آب‌قند که درمان در آن، به‌صورت شیردهی مکرر(بیش از ۱۰ بار در ۲۴ ساعت) و منع مصرف آب و آب‌قند است و در نوع دیررس پس از هفته اول آغاز می‌شود از همین‌رو والدین باید بیشتر به این امر توجه داشته باشند.

توصیه های لازم به مادران قبل و بعد از سزارین ....!

نکات قبل از سزارین

خانم باردار باید در روز قبل از عمل سزارین چند نکته را رعایت کند، حتی در کسانی که برنامه زایمان طبیعی دارند، رعایت برخی نکات زیر توصیه می‌شود، چون در هر زایمان طبیعی هم احتمال سزارین اورژانسی وجود دارد.

 

1 ـ حمام ‌کردن در روز قبل از عمل به پیشگیری از عفونت محل جراحی کمک می‌کند. در مورد کسانی که زایمان طبیعی در پیش دارند، حمام‌کردن بعد از شروع دردهای خفیف توصیه می‌شود. برداشتن موی ناحیه عمل فقط در روز عمل توصیه می‌شود، نه روز قبل از عمل.

 

2 ـ بهتر است بیمار حداقل هشت ساعت قبل از عمل، چیزی نخورد، هرچند در بررسی‌های جدید، خوردن آبمیوه و آب ممنوع نیست، اما بهتر است مادر باردار حتی آب هم نخورد. البته در مواردی، مصرف آنتی‌اسید جهت خنثی کردن اسید معده توصیه می‌شود.

 

این توصیه‌ها جهت بهتر شدن روند بیهوشی داده می‌شود. در مورد زایمان طبیعی توصیه می‌شود بیمار پس از شروع دردهای خفیف از خوردن غذاهای سنگین پرهیز کرده و بیشتر از مایعات استفاده کند.

 

3 ـ دفع مدفوع در روز قبل از عمل هم به روند کلی بهبودی و کاهش دردهای پس از عمل کمک می‌کند.

آزمایشات کامل قبل از بارداری

 

آزمایش های پیش از بارداری:

• گروه خونی و ارهاش
• شمارش کامل خون
•  قند خون ناشتا
• آنالیز کامل و کشت ادرار .
• در صورت وجود یا سابقه رفتارهای پر خطر در خانم یا همسرش، آزمایش HIV .
•  در صورت وجود یا سابقه رفتارهای پر خطر در خانم یا همسرش، آزمایشVDRL  (آزمایش عفونت های منتقله از راه جنسی)
•  تیتر آنتی بادی ضد سرخجه  در صورتی که خانم علیه سرخجه ایمن نشده باشد و سابقه ابتلا به سرخجه را نیز نداشته باشد
• در صورتی که خانم طبق دستورالعمل کشوری بر علیه هپاتیت ایمن نشده است، آزمایش HBsAg  .

آموزش و توصیه :

در مورد بهداشت فردی و روان، بهداشت جنسی، بهداشت دهان و دندان، تغذیه و مکمل های دارویی، عدم اعتیاد به مواد مخدر/ داروهای مخدر، عدم مصرف الکل، عدم کشیدن سیگار و دخانیات، بهداشت محیط کار و مراجعه صحبت کنید.
 

ایمن سازی:

واکسن توأم را طبق دستورالعمل کشوری واکسیناسیون تزریق کنید.

 واکسن سرخجه را در صورت تمایل خانم و منفی بودن تیتر آنتی بادی ضد سرخجه تزریق کنید. در صورت تزریق واکسن ویروس زنده سرخجه، خانم باید حداقل تا ۳ ماه از یک روش مؤثر پیشگیری از بارداری استفاده کند.ولی اگر خانم قبل از ۳ ماه باردار شود، نیاز به ختم بارداری نیست.

پاپ اسمیر:

طبق دستورالعمل فواصل انجام پاپ اسمیر، از دهانه رحم نمونه بگیرید.

پوسیدگی دندان: تخریب ساختمان دندان به دنبال فعالیت میکروب های پوسیدگی زای دهان که علائم آن عبارتند از:

• • تغییر رنگ مینای دندان به رنگ قهوه ای یا سیاه
• • سوراخ شدن دندان
• • حساس بودن یا درد گرفتن دندان هنگام مصرف غذاهای سرد و گرم یا ترش و شیرین
• • حساس بودن یا درد گرفتن دندان هنگام فشردن دندان ها بر همدیگر

تجویز اسید فولیک: مصرف روزانه ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک (ترجیحاً از ۳ ماه قبل از بارداری) را تجویز کنید. ( این دارو به صورت نسخه توسط پزشک تجویز می شود)

تشکیل پرونده: برای تشکیل پرونده، «فرم پیش از بارداری» را تکمیل کنید.

دخانیات: مصرف هر نوع سیگار، توتون، تنباکو و … ممنوع است.

رفتارهای پر خطر:

سابقه یا وجود رفتارهایی مانند سابقه زندان، اعتیاد تزریقی، رفتار جنسی پر خطر و محافظت نشده، سابقه تزریق مکرر خون، سابقه مسافرت مکرر و یا اقامت طولانی مدت در خارج از کشور در خانم و یا همسرش

شرح حال:  شامل موارد زیر است:

عفونت های قارچی در هنگام سفر را چگونه درمان کنیم...!

راهکارهای مقابله با عفونت قارچی در سفر

۱۳۹۳/۱۲/۲۹ 

سلامت نیوز: یک جراح و متخصص زنان تاکید کرد که زنان در هنگام سفر باید حتی الامکان از لباس‌های راحت استفاده کرده و از پوشیدن شلوارهای تنگ و چسبان پرهیز کنند.

دکتر الهام السادات هاشمیان نایینی در گفت‌وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه خارش ناحیه تناسلی در زنان یکی از مشکلاتی است که با شروع فصل گرما و استفاده از استخر یا در سفر ایجاد می‌شود، گفت: این مشکل گاه غیرقابل تحمل است ولی با استفاده از راهکارهای ساده درمانی تا قبل از رسیدن به پزشک قابل تحمل می‌شود.

وی با بیان اینکه این خارش اغلب ناشی از عفونت‌های قارچی این ناحیه است، گفت: این عفونت با علایمی مانند ترشحات سفید رنگ و پنیری شکل بروز می‌کند.

این جراح و متخصص زنان در ادامه افزود: در مواردی که دسترسی به پزشک امکان پذیر نیست، زنان می‌توانند با استفاده از کرم موضعی هیدروکورتیزون و کرم واژینال کلوتریمازول که به راحتی و بدون نسخه پزشک در هر داروخانه‌ای قابل تهیه است، به طور موقت از این مشکل، خلاصی یابند.

هاشمیان نایینی با تاکید بر اینکه ممکن است بعضی از بیماران نسبت به درمان مذکور مقاوم شده باشند، تصریح کرد: در بسیاری از موارد ممکن است خارش زمینه عصبی داشته باشد، در این صورت استفاده از داروهای آرام بخش ضعیف موجب بهبودی می‌شود.

وی گفت: برغم بهبودی نسبی با این داروها، مبتلایان به این مشکل حتما باید جهت انجام معاینات و بررسی های لازم، به پزشک متخصص مراجعه کنند.

استفاده مکرر از شوینده‌ها ممنوع!

این جراح و متخصص زنان با اشاره به استفاده روزانه برخی زنان از مواد شوینده جهت رعایت بهداشت ناحیه تناسلی گفت: استفاده مکرر از این مواد موجب برهم زدن محیط طبیعی واژن می‌شود و خطر افزایش زمینه بروز عفونت‌های قارچی را به همراه دارد.

هاشمیان نایینی خاطر نشان کرد:

رنگ کردن مو در دوران بارداری...!

 به این اصول راهنما در مورد استفاده از این فراورده ها در هنگام بارداری توجه داشته باشید:
▪ سعی کنید از فراورده هایی که موها را صاف، بیرنگ، رنگ یا فر می کنند، تا سه ماهه دوم بارداری اجتناب کنید. 
▪ ترتیبی دهید که استفاده از این مواد در جایی با تهویه خوب انجام شود. 
▪ مواد شیمیایی را بیش از زمان لازم روی موها باقی نگذارید. 
▪ اطمینان حاصل کنید که موها و پوست سرتان پس از استفاده از این مواد کاملا شسته شده اند. 
▪ همیشه هنگام مصرف این مواد شیمیایی از دستکش استفاده کنید و دستورات سازنده را دقیقا رعایت کنید. 
▪ برای اینکه مطمئن شوید که به این مواد آلرژی ندارید، ابتدا آنها را روی دسته کوچکی از موهای تان آزمایش کنید

هنگامی که موهای‌تان را رنگ می‌کنید، مقدار اندکی از رنگ ممکن است به پوست شما نفوذ کند. به طور کلی تصور نمی‌شود این رنگ زیانی برای جنین در حال رشد داشته باشد.

بررسی‌‌های معدودی به استفاده از رنگ مو در زنان پیش و در حین بارداری پرداخته‌اند. یک بررسی در سال 2005 بیانگر آن بود که رابطه ای میان استفاده از رنگ مو در بارداری و یک تومور مغزی در دوران کودکی به نام نوروبلاستوم وجود دارد- اما سایر تحقیقات نتوانستند این نتیجه را تایید کنند.

اغلب پژوهشگران می‌گویند نامحتمل است که استفاده مادر از رنگ مو پیش یا در حین بارداری به افزایش خطر تومورهای مغز در دوران کودکی بینجامد.

اگر درباره استفاده از رنگ مو در حین بارداری نگران هستید، با دکترتان در این باره مشورت کنید. دکترتان ممکن است به شما پیشنهاد کند استفاده از مواد شیمیایی روی موهای‌تان را به تاخیر بیندازید.

اگر تصمیم گرفته‌اید که در حین بارداری موهای‌تان را رنگ کنید، این احتیاطات را رعایت کنید:

هنگام استعمال رنگ دستکش بپوشید.
رنگ مو را با حداکثر سرعت ممکن به کار برید.
پس از استفاده از رنگ پوست سرتان را به طور کامل آب بکشید.
رنگ کردن، فر زدن، صاف کردن در سه ماهه اول بارداری ممنوع است.