تغذیه تکمیلی کودک(جلسه سوم)...!
پنجشنبه, ۱۰ تیر ۱۳۹۵، ۰۸:۵۳ ق.ظ
دو هفته آخر ماه هفتم :
در این هفته ها سوپ به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. روز اول ( صبح، عصر، شب ) بعد از تغذیه با شیر مادر ، فرنی یا حریره بادام (4/3) و ظهر یک قاشق مرباخوری سوپ داده شود . سپس روز بعد ، ظهر و شب سوپ داده شود و هر روز یک قاشق مرباخوری به مقدار آن اضافه شود . سوپ ابتدا به صورت ساده از گوشت ، هویج ، برنج تهیه می شود و بدون حبوبات می باشد سپس هر سه روز یک بار یک نوع سبزی مانند جعفری گشنیز ، شوید و ... یک قاشق مرباخوری روغن مایع یا کره به آن اضافه می شود .
دو هفته اول ماه هشتم :
در این دو هفته علاوه بر برنامه ماه قبل زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود . روز اول به اندازه یک نخود از زرده سفت پخته شده را در کمی آب جوشیده یا شیر مادر نرم و حل کرده به شیرخوار بدهید .
هر روز صبح همراه فرنی زرده را بتدریج اضافه کنید تا ظرف 10 روز به یک زرده کامل برسد . پس از این هر روز نصف زرده همراه 08:56:45با 4-3 قاشق فرنی یا حریره به شیرخوار بدهید یا روز در میان یک زرده کامل به او داده شود .
بنابراین در این دو هفته شیرخوار دو روز نصف زرده تخم مرغ ، سه وعده 4-3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و دو وعده 8-3 قاشق مرباخوری سوپ می خورد .
دو هفته دوم ماه هشتم :
در این دو هفته علاوه بر فرنی و سوپ می توان انواع پوره مثل پوره سیب زمینی ، کدو و هویج را تهیه کرد و به جای یک وعده حریره یا فرنی استفاده نمود .
حبوباتی که هضم آنها آسان است مانند عدس و ماش را می توان به ترکیبات سوپ اضافه کرد .
ماست از این ماه به رژیم غذایی کودک اضافه می شود که می توان بعد از غذا به کودک داد و یا در داخل سوپ یا آش او ریخت .
می توان مقداری نان به دست کودک داد ولی این کار باید با نظارت مادر انجام شود .
پس در این دوره شیرخوار در روز نصف زرده ( یا یک روز در میان 1 زرده ) 3 وعده فرنی یا حریره یا پوره و 2 وعده سوپ ( هر بار 8-3 قاشق مرباخوری ) و ماست ( 4 قاشق مرباخوری ) می خورد .
ماه نهم :
در این ماه میوه به صورت آب میوه تازه اول از یک قاشق مرباخوری در روز همراه با یک قاشق مرباخوری آب ساده و سالم شروع می شود و کم کم به 6 قاشق مرباخوری آب میوه خالص می رسد .
اولین آب میوه آب سیب است بعدامیتوان آب هویج را هم به آن اضافه کرد.
پس در این دوره شیرخوار زرده تخم مرغ 3 وعده فرنی یا حریره 1 بار آب میوه 2 وعده سوپ و ماست می خورد .
دو هفته اول ماه دهم :
به جای آب میوه می توان از میوه های قابل هضم به میزان یک قاشق مرباخوری ( سیب ، موز ، هلو و ... ) شروع نموده و به 2 قاشق مرباخوری رساند.
برای این که کودک نفخ نکند حتما حبوبات را ار شب قبل خیس کنید.
در این هفته ها سوپ به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. روز اول ( صبح، عصر، شب ) بعد از تغذیه با شیر مادر ، فرنی یا حریره بادام (4/3) و ظهر یک قاشق مرباخوری سوپ داده شود . سپس روز بعد ، ظهر و شب سوپ داده شود و هر روز یک قاشق مرباخوری به مقدار آن اضافه شود . سوپ ابتدا به صورت ساده از گوشت ، هویج ، برنج تهیه می شود و بدون حبوبات می باشد سپس هر سه روز یک بار یک نوع سبزی مانند جعفری گشنیز ، شوید و ... یک قاشق مرباخوری روغن مایع یا کره به آن اضافه می شود .
دو هفته اول ماه هشتم :
در این دو هفته علاوه بر برنامه ماه قبل زرده تخم مرغ به رژیم غذایی شیرخوار اضافه می شود . روز اول به اندازه یک نخود از زرده سفت پخته شده را در کمی آب جوشیده یا شیر مادر نرم و حل کرده به شیرخوار بدهید .
هر روز صبح همراه فرنی زرده را بتدریج اضافه کنید تا ظرف 10 روز به یک زرده کامل برسد . پس از این هر روز نصف زرده همراه 08:56:45با 4-3 قاشق فرنی یا حریره به شیرخوار بدهید یا روز در میان یک زرده کامل به او داده شود .
بنابراین در این دو هفته شیرخوار دو روز نصف زرده تخم مرغ ، سه وعده 4-3 قاشق مرباخوری فرنی یا حریره و دو وعده 8-3 قاشق مرباخوری سوپ می خورد .
دو هفته دوم ماه هشتم :
در این دو هفته علاوه بر فرنی و سوپ می توان انواع پوره مثل پوره سیب زمینی ، کدو و هویج را تهیه کرد و به جای یک وعده حریره یا فرنی استفاده نمود .
حبوباتی که هضم آنها آسان است مانند عدس و ماش را می توان به ترکیبات سوپ اضافه کرد .
ماست از این ماه به رژیم غذایی کودک اضافه می شود که می توان بعد از غذا به کودک داد و یا در داخل سوپ یا آش او ریخت .
می توان مقداری نان به دست کودک داد ولی این کار باید با نظارت مادر انجام شود .
پس در این دوره شیرخوار در روز نصف زرده ( یا یک روز در میان 1 زرده ) 3 وعده فرنی یا حریره یا پوره و 2 وعده سوپ ( هر بار 8-3 قاشق مرباخوری ) و ماست ( 4 قاشق مرباخوری ) می خورد .
ماه نهم :
در این ماه میوه به صورت آب میوه تازه اول از یک قاشق مرباخوری در روز همراه با یک قاشق مرباخوری آب ساده و سالم شروع می شود و کم کم به 6 قاشق مرباخوری آب میوه خالص می رسد .
اولین آب میوه آب سیب است بعدامیتوان آب هویج را هم به آن اضافه کرد.
پس در این دوره شیرخوار زرده تخم مرغ 3 وعده فرنی یا حریره 1 بار آب میوه 2 وعده سوپ و ماست می خورد .
دو هفته اول ماه دهم :
به جای آب میوه می توان از میوه های قابل هضم به میزان یک قاشق مرباخوری ( سیب ، موز ، هلو و ... ) شروع نموده و به 2 قاشق مرباخوری رساند.
برای این که کودک نفخ نکند حتما حبوبات را ار شب قبل خیس کنید.
