اصول شیردهی صحیح چیست؟

اگر زمان ترخیص از بیمارستان پزشک کودک‌تان به شما در مورد چک کردن‌های مکرر چیزی نگفته و اگر در دو روز اول با نشانه مشکوکی روبه‌رو نشده‌اید، می‌توانید تا روز سوم پس از تولد برای چک کردن دوباره وضعیتش توسط پزشک اطفال صبر کنید. ‌

بهتر است تماس ابتدایی بین مادر و فرزند در اتاق زایمان انجام پذیرد. به همین دلیل شاید بهتر این باشد که زایمان طبیعی را انتخاب کنید یا اگر چاره‌ای جز سزارین ندارید، بی‌حسی را به جای بی‌هوشی کامل انتخاب کنید تا هوشیاری در آغوش کشیدن نوزادتان به محض تولدش را داشته باشید.       

شیر دهی را از اولین ساعات بعد از زایمان شروع کنید

مراقبت از پستان ها بعد از زایمان...

مراقبت از نوک پستان: بعد از زایمان تغذیه نوزاد با شیر مادر بسیار اهمیت دارد. زیرا شیر مادر علاوه بر مزایای زیادی که دارد، احتیاجات تغذیه ای نوزاد را در 4 تا 6 ماه اول زندگی برطرف می کند. برای تغذیه نوزاد با شیر مادر، لازم است مراقبت مناسب از پستان مادر بعمل آید. بدین منظور خانم شیرده باید نوک پستان را کاملاً تمیز نگه دارد.

البته شستن نوک پستان در هر بار تغذیه نوزاد و همچنین استفاده از صابون توصیه نمی شود، فقط کافی است خانمهای شیرده پستان های خود را یک بار در روز شسته و اجازه دهند تا در معرض هوا خشک شود.

در بعضی از مادران شیرده

مراقبت از زخم اپی زیاتومی

مراقبت از زخم ناحیه تناسلی(اپی زیاتومی)
در هنگام خروج سر معمولا برای تسهیل زایمان در مرحله آخر عامل زایمان برش کوچکی را در دهانه خروجی واژن بعد از تزریق ماده بیحسی ایجاد میکند
این برش توسط وی در چند لایه ترمیم میشود.
 مادر در هنگام برش وترمیم هیچگونه دردی را احساس نمیکند
تعداد بخیه هادر بخش بیرونی 5-6
عدد است.
برای اینکه این زخم به سرعت ترمیم شده واصطلاحا زودتر جوش بخورد نکات زیر را رعایت کنید
1-بعد از زایمان هرچه سریعتر شروع به راه رفتن کنید در اتاق خود روزی پانزده دقیقه قدم بزنید
2-برای جلوگیری از یبوست وفشار به ناحیه زخم از میوه وسبزی وروغن زیتون وروغن بادام روزانه یک قاشق غذاخوری استفاده کنید.
روزی 4 تا 8 لیوان آب بنوشید
محل زخم را  بعد از شستن با آب گرم با بتادین ضد عفونی کرده وبا سشوار از گرمادرمانی برای افزایش جریان خون در آن ناحیه استفاده کنید
یک هفته بعد برای معاینه به پزشک یا مامای خود مراجعه کنید.
محل زخم را با تعویض مرتب پد خشک نگه دارید.

مدیریت دردهای زایمان( قسمت دوم)....!

داستان خورشید خانم ودخترش گندم:

امروز صبح وقتی: از خواب بیدار شدم بعداز خوردن صبحانه رفتم سراغ تقویم

آره درست است تقریبا 38 هفته بارداری هستم نوبت دارم . دکتر گفته سه روز دیگر باید معاینه داخلی شوم ببینم اندازه وسایز لگن  نسبت به سر بچه چطور است؟ حالم خیلی خوب نیست وقتی غذا  میخورم ترش میکنم.
مشاورم گفته علتش کم شدن حجم معده به خاطر فشار  وبزرگ شدن رحم است
وعده های غذاییم را بیشتر کردم وغذا را در حجم کوچک وکم میخورم وبعد غذا بلافاصله دراز نمیکشم
وقتی رعایت میکنم بهتر هستم.

امروز توسط پزشکم معاینه داخلی شدم خیلی دردناک بود.
خانم دکتر گفت خوشبختانه همه چیز خوب است سر بچه وارد لگن شده ولگن اندازه هاش خوب است احتمال زایمان طبیعی خیلی زیاد است.
خوشحالم خیلی دلم میخواهد زایمان را تجربه کنم.من به این مسئله خیلی فکر کردم.
توی کلاس های آمادگی بارداری که شرکت میکردم خانم ماما حرف قشنگی  میزد میگفت:

مدیریت درد های زایمان...!(قسمت اول)

میخواهم مدیریت دردهای زایمان را با ماجرای یک زایمان طبیعی که حالتی نمادین از هزاران موردی است که بارها وبارها اتفاق افتاده  برایتان بازگو کنم : 

دقت کنید  مراحل با شرایط کاملا علمی بازسازی شده است:

 قبل از آن سعی کنید در هفته های آخر بارداری تمرینات ریلکس کردن وآمادگی ذهنی را روزانه انجام دهید:

:

 در صورت بروز اضطراب حین لیبر،(درد زایمان) چشمان خود را ببندید. عضلات صورت خود را شل کنید. به تک تک عضلات صورت توجه کنید و لبخند بزنید و احساس کنید این لبخند در تمام صورت شما پخش شده است و ذهنا بگویید "صورت من می درخشد" و یک نفس عمیق بکشید. سپس آگاهی را معطوف کنید به کف پاها و احساس کنید آب گرم و ملایم از کف پاها وارد بدن می شود و تک تک اعضای بدن را شستشو می دهد و سپس تنش ها و گرفتگی ها و افکار منفی از همان مسیر به طرف پایین برمی گردد و به طرف پاها رانده می شود و از کف پاها خارج می شود و سپس با بازدم عمیق چشمانتان را مثبت تر از همیشه باز کنید.

وقتی سعی کنید با تجارب حسی خود آشنا شوید سرعت فعالیت شما بصورت طبیعی کند می شود و در نتیجه به آرامش درونی می رسید و این آرامش تاثیر عمیقی بر اولین تجارب کودک نسبت به دنیای بیرون دارد.
مادران باردار حین بارداری بخصوص در زمان زایمان درون گراتر می شوند و راحت تر می توانند با تجارب حسی ظریف خود آشنا شوند. مادر در حین زایمان از دو کانال توسط نور الهی محافظت می شود. لایه روحی خودش و جنینش! و شاید به همین خاطر است که گفته می شود هر دعایی حین زایمان برآورده می شود!
تنفس در زایمان 
از جمله روشهای مفید حین لیبر کنترل بر تنفس است. اکسیژن مهمترین ماده ای است که جنین و مادر حین لیبر به آن نیاز دارند. بهترین دوست مادر و جنین حین لیبر تنفس است. تنفس پل ارتباطی بین جسم و ذهن است. نه تنها تعادل بین گازهای خونی در مادر و جنین را تسهیل می کند، بلکه فکر مادر را نیز از درد منحرف می کند. مغز ما فقط قادر به گرفتن یک پیغام است. زمانیکه مادر، بخصوص حین انقباضها به نفسها متمرکز می شود، مانع انتقال سیگنالهای درد از مسیر طناب نخاعی به مغز می گردد.
بنابراین توصیه می شود که:
- آگاه به نفس هایتان باشید. حین انقباض های زایمانی آگاه به ورود و خروج هوا از بینی شوید و سعی کنید نفسهایتان شکمی و عمیق شود (با هر دم شکم منبسط و با هر بازدم کمی منقبض می شود). هر زمان گرفتن دم شکمی برایتان مشکل شد، یک بازدم طولانی انجام دهید. دم خودبخود ایجاد می شود.
به تدریج زمانی فرا می رسد که دیگر دم و بازدم شکمی عمیق مشکل است. بنابراین توصیه می گردد دم ها را منقطع کنید. مثلا باشمارش ۳ دم یک بازدم عمیق، ۴ دم یک بازدم عمیق و ...
- می توانید این نوع تنفس را با یک تصویر ذهنی ایجاد کنید. مثلا دردها مانند یک موج آرام آب است و همراه با دم های منقطع این موج به قله های خود می رسد و همراه با بازدم موج تمام می شود.
- در مراحل پایانی (مرحله گذر) می توان آگاهی را معطوف به بازدم ها کرد. یعنی بدون توجه به دم، حین هر انقباض بازدمهای منقطع مثل فوت کردن شمع یا فوت کردن یک پر تصویری را با دهان نیمه بسته انجام داد.

داستان خورشید خانم ودخترش گندم:

امروز صبح وقتی: از خواب بیدار شدم بعداز خوردن صبحانه رفتم سراغ تقویم

آره درست است تقریبا 38 هفته بارداری هستم نوبت دارم .

سنگ کیسه صفرا در چه کسانی شایع است؟

❌چه کسی دچار سنگهای صفراوی میشود؟

هرکسی میتواند سنگ صفراوی داشته باشد. اما در بعضی افراد احتمال ابتلاء بیشتر است، که شامل افراد زیر میشوند: 

✅خانمها بخصوص آنهایی که حامله شده اند و خانمهای چند زا که زایمانهای مکرر داشتهاند. 

✅فامیل درجه اول مبتلایان به سنگهای صفراوی 

✅افرادی که اضافه وزن دارند افراد چاق

✅افرادی که اضافه وزن خود را سریع کم میکنند

✅خانمهایی که قرص ضد حاملگی استروژن دار مصرف یا درمان هورمونی جانشینی دریافت میکنند

✅افرادیکه از مواد با کالری زیاد خصوصاً چربی استفاده میکنند و یا چربی از نوع تریگلسرید در آنها افزایش پیدا کرده است

✅افراد مسن 

 ✅افراد خانه نشین بیحرکت 

✅مصرف کنندگان بعضی داروها مثل کلوفیبرات و بعضی آنتی بیوتیکها مثل سفتریاکسون 

✅مبتلایان به بیماریهای کبدی 

✅مبتلایان به مرض قند 

🔴استعمال دخانیات خطر ابتلا به سنگ صفراوی را بیشتر میکند.

زخم دهانه رحم چیست و چگونه درمان می شود؟

علت ایجاد زخم دهانه رحم

زخم دهانه رحم در خانم ها به خصوص در طول دوره باروری بسیار شایع است. زخم دهانه رحم اغلب هنگام معاینات دوره ای تشخیص داده می شود. زخم دهانه رحم می تواند در اثر ضربه، مواد شیمیایی، عفونت و یا سرطان دهانه رحمایجاد شود. زایمان های متعدد، استفاده از تامپون، استفاده طولانی مدت از آی یو دی و مصرف قرص های پیشگیری در خانم های جوان از جمله دلایل زخم دهانه رحم هستند. عفونت های طولانی مدت نیز یکی دیگر از علت های شایع زخم دهانه رحم هستند.

علائم زخم دهانه رحم

زخم دهانه رحم بیشتر اوقات بدون علامت است. اما گاهی علائمی مانند ترشحات واژن، درد، احساس ناراحتی هنگام خروج ادرار و خونریزی بعد از رابطه جنسی ایجاد می کند

مشاوره مامایی جوانه (Midwifery Consultation Service)

مشاوره مامایی تلفنی جوانه

مشاوره تلفنی به صورت حرفه ای یکی از روش های مشاوره است که اخیرا فراگیر شده است. در مواردی به دلیل در دسترس نبودن پزشک، رفتن به سفر، پیش آمدن موارد اورژانس و یا عدم امکان مراجعه به پزشک به هر دلیلی، برای پیدا کردن راه حل مشکل خود، می توان از امکان مشاوره تلفنی استفاده کرد.

گاهی نیز مطرح کردن برخی از مسائل به صورت غیرحضوری و تلفنی برای فردی که قصد مشاوره گرفتن را دارد، راحت تر است و از این طریق، بهتر می تواند مشکل خود را با مشاور در میان بگذارد.

"مشاوره مامایی جوانه" از این پس با شماره های زیر آماده ی پاسخ گویی به پرسش های شما دوستان عزیز از سراسر کشور می باشد: 

تهران ← 9092305629
ایران ← 9099071174

برچسب ها: مشاوره مامایی، مشاوره مامایی تلفنی، مشاوره مامایی آنلاین