توصیه های طلایی برای روزهای اول تولد نوزاد...!

  گریه نوزادان در هفته‌های اول

اغلب با صدای سشوار، اتومبیل یا امواج دریا آرام می‌شود. هنوز علت قطعی این موضوع مشخص نیست اما برخی متخصصان معتقدند کامل نبودن سیستم عصبی‌شان دلیل این اتفاق است.

استفاده از حرکات ریتمیک مانند ننو را امتحان کنید

اگر در هفته‌های اول از غذاهای ادویه‌دار، ماهی و پیاز فراوان یا سیر استفاده کنید ممکن است در علاقه‌ نوزادتان نسبت به شیر خوردن تاثیر بگذارد. حس بویایی با کودک متولد می‌شود و بوی شما در این هفته خوشایند‌ترین بو برای نوزادان است. 

کودکان زیر دو سال نیازی به استفاده از بالش ندارند.

 هوای آزاد در طول روز برای نوزادان و کودکان ضروری است و در فرصت مناسب باید هوای اتاق راعوض کرد . کودکی که دائما در اتاق گرم زندگی کند اشتها به غذا نخواهد داشت . نوزاد باید را زمانی از اتاق بیرون برد که درجه حرارت هوا بالاتر از ۱۵ درجه سانتیگراد باشد .

مناسبترین وقت در زمستان بین ساعات ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر است . در این هنگام کودک ناراحت نمیشود .

 

▪ باید اجازه داد تا صورت نوزاد کمی آفتاب بخورد . باید دقت داشت زمان و شدت آفتاب گرفتن کودک نباید طولا نی شود . نور آفتاب و اشعه ماورا بنفش آن برای ساخته شدن ویتامین د در بدن لازم است . تابیدن نور آفتاب از پشت شیشه در ساخته شدن ویتامین دی در کودک ( همچنین بزرگسالان ) تاثیری ندارد.

▪ اگر سرو صورت و دستها به مدت نیم ساعت در معرض نور مستقیم نور آفتاب قرار گیرد ویتامین د ساخته شده نیاز یک هفته بدن را تامین میکند.

 

▪ از تابیدن نور خورشید به چشمهای نوزاد جلوگیری کنید.

نوزادان روزهای اول زیاد می‌خوابند و به تدریج نیاز به خواب

روش های پیشگیری از بارداری بعد از زایمان کدامند؟

ما چند انتخاب در مقابل شما قرار می‌‌دهیم تا یکی را برگزینید:
1) قرص‌های پیشگیری از بارداری مخصوص دوران شیردهی که این قرص‌ها هیچ عارضه‌ای ندارند و حتی شیر مادر را کم نمی‌کنند و انتخاب خوبی تا 6 ماهگی نوزادتان است.
2) آمپول‌های سه ماهه که می‌تواند روش خوبی باشد و موجب جلوگیری از بارداری شما پس از پایان 6 ماهگی و حتی تا بیش از دو سالگی فرزندتان شود.این آمپول اثر بخشی بسیار خوبی دارد و حتی در برخی گزارش‌های مطرح است که حجم شیر مادر را بیشتر می‌کند.ضمنا هر سه ماه یک ‌بار تنها با یک تزریق می‌توانید از بابت بارداری ناخواسته دوباره آسوده‌خاطر باشید.
3) از آنجا که ما به این اصل معتقدیم که فاصله دو بارداری نباید کمتر از سه سال باشد لذا همواره به مادران توصیه می‌کنیم حتی قبل از زایمان به پیشگیری از بارداری خود فکر کنید تا سلامت خودتان و فرزندتان تامین شود.پس با این تفاسیر انتخاب سوم پیش روی شما، IUD است.از آنجا که هیچ هورمونی ندارد،هیچ اثری بر شیردهی شما ندارد و شما می‌توانید تا ده سال از این روش مطمئن بهره بگیرید.علاوه بر این روش‌ها،روش مردانه کاندوم نیز می‌تواند جزو انتخاب‌های شما باشد که هم با آن می‌توان از بارداری جلوگیری کرد و هم از بیماری‌های احتمالی مقاربتی.

4) استفاده از کاندم

مراقبت از زخم اپی زیاتومی

مراقبت از زخم ناحیه تناسلی(اپی زیاتومی)
در هنگام خروج سر معمولا برای تسهیل زایمان در مرحله آخر عامل زایمان برش کوچکی را در دهانه خروجی واژن بعد از تزریق ماده بیحسی ایجاد میکند
این برش توسط وی در چند لایه ترمیم میشود.
 مادر در هنگام برش وترمیم هیچگونه دردی را احساس نمیکند
تعداد بخیه هادر بخش بیرونی 5-6
عدد است.
برای اینکه این زخم به سرعت ترمیم شده واصطلاحا زودتر جوش بخورد نکات زیر را رعایت کنید
1-بعد از زایمان هرچه سریعتر شروع به راه رفتن کنید در اتاق خود روزی پانزده دقیقه قدم بزنید
2-برای جلوگیری از یبوست وفشار به ناحیه زخم از میوه وسبزی وروغن زیتون وروغن بادام روزانه یک قاشق غذاخوری استفاده کنید.
روزی 4 تا 8 لیوان آب بنوشید
محل زخم را  بعد از شستن با آب گرم با بتادین ضد عفونی کرده وبا سشوار از گرمادرمانی برای افزایش جریان خون در آن ناحیه استفاده کنید
یک هفته بعد برای معاینه به پزشک یا مامای خود مراجعه کنید.
محل زخم را با تعویض مرتب پد خشک نگه دارید.

خواب راحت در بارداری....!

چگونه در دوران بارداری خواب راحت داشته باشیم؟

خواب طولانی در سه ماهه اول بارداری امری طبیعی است زیرا در این دوران بدن احساس خستگی بیشتر دارد ، تا زمانی که به شی جدیدی که در حال رشد است عادت کند. در این زمان جفت شکل می گیرد و بدن خون بیشتری تولید می کند و قلب با سرعت بیشتری عمل پمپ را انجام می دهد. اما در ماه های بعدی خوابیدن و فرم خواب دچار ایراد می شود و خانم باردار نمی تواند خواب کافی و بدون وقفه ای در شب داشته باشد.

 مهم ترین دلیل نداشتن خواب کافی در این دوران افزایش اندازه جنین می باشد که وضعیت و فرم مادر را برای خوابیدن دچار مشکل می کند. برای مثال اگر فرد عادت به خوابیدن به پشت یا شکم داشته ، مدتها زمان لازم دارد تا به وضعیت جدید و خوابیدن به پهلو عادت کند. بعلاوه جابه جا شدن و تغییر وضعیت در بستر نیز سخت تر می شود.

بسیاری از زنان باردار مدعی هستند که خواب آنها واضح تر و پویاتر از قبل می شود و حتی دچار کابوس نیز می شوند.شاید استرس های این دوران کیفیت خواب را اینگونه تحت تاثیر قرار می دهد. نگرانی بابت

فواید انجام لیزر مونالیزا چیست؟

 آتروفی واژن در اثر کمبود استروژن عمدتا در حوالی یائسگی ایجاد می شود. مونالیزا خشکی، سوزش و درد هنگام نزدیکی را از بین می برد. در واقع با تحریک تولید کلاژن در دیواره های واژن ، رطوبت و نرمی را به واژن برمی گرداند و منجر به افزایش اعتماد به نفس و رضایت جنسی خانم ها می شود.

چه زنانی می توانند مونالیزا انجام دهند ؟
هر خانمی که به دنبال درمان علائم ناشی از کمبود استروژن است می تواند این لیزر را انجام دهد. کمبود استروژن در یائسگی، بعد از زایمان، بعد از درمان سرطان و بعد از بی اشتهایی یا رژیم های غذایی شدید اتفاق می افتد و منجر به علائمی مثل خشکی، شلی،

لاپاراسکوپی وموارد کاربرد آن...!

لاپاروسکوپی عملی است که برای دیدن اعضای داخل شکم بکار میرود. وسیله نازکی بنام لاپاروسکوپ از طریق ایجاد برش کوچکی در زیر ناف وارد بدن شده و امکان انجام معاینه و در صورت لزوم عمل را بدون نیاز به ایجاد برش بزرگ فراهم می آورد.

چه موقع از لاپاروسکوپی استفاده میشود؟

در موارد زیر ممکن است پزشک لاپاروسکوپی رابه بیمار پیشنهاد کند:
- درد شکم
- مشکل در باردار شدن
- وجود مایع غیر طبیعی در شکم
- بارداری خارج رحمی
- کیست تخمدان
- چسبندگی
-هیسترکتومی

لاپاروسکوپی چگونه به بیمار کمک می کند؟

تغذیه تکمیلی کودک (قسمت چهارم)...!

ر اواخر هفته دوم این ماه یک خرمای رسیده ( بدون پوست و هسته) بعد از غذای ظهر به کودک می توان داد .

به تدریج مقدار سوپ را بر حسب اشتهای کودک می توان هر بار به 8-6 قاشق مرباخوری رساند البته باید توجه داشت دادن غذای بیشتر جای شیر مادر را می گیرد که هنوز غذای اصلی اوست .

در این زمان غذاهایی که کودک می تواند با دست بردارد و به دهان ببرد به او داده شود مثل نان ، ماکارونی پخته شده ،

تغذیه تکمیلی کودک(جلسه سوم)...!

دو هفته آخر ماه هفتم :

در این هفته ها سوپ به رژیم غذایی کودک اضافه می شود. روز اول ( صبح، عصر، شب ) بعد از تغذیه با شیر مادر ، فرنی یا حریره بادام (4/3) و ظهر یک قاشق مرباخوری سوپ داده شود . سپس روز بعد ، ظهر و شب سوپ داده شود و هر روز یک قاشق مرباخوری به مقدار آن اضافه شود . سوپ ابتدا به صورت ساده از گوشت ، هویج ، برنج تهیه می شود و بدون حبوبات می باشد سپس هر سه روز

جفت انسان را بیشتر بشناسیم...!

جفت چیست ؟

جفت عضوی ست برای  انتقال مواد  بین مادر و جنین. مواد مفید و مغذی از طریق جفت به جنین منتقل شده و مواد زاید جنین ،از طریق جفت به خون مادر منتقل می شود. در واقع تا زمانی که جنین داخل رحم مادر است ، جفت کار ریه و کبد و کلیه جنین را انجام می دهد .

رشد وبلوغ جفت :

پس از لقاح ، هنگامی که تخم به رحم رسید و محل لانه گزینی را پیدا کرد ، پوشش خارجی این تخم (که در آن زمان بلاستوسیست نام دارد)، هزاران سلول شبیه ریشه از خود بیرون می زند که این ریشه ها در پوشش داخلی رحم جا می گیرند.  این بافتها در خون مادر شناور هستند و وظیفه شان گرفتن مواد مغذی و اکسیژن و ...و هم چنین پس دادن مواد زاید می باشد .
پس از گذشت روزها ،تعداد و سایز این ریشه ها بیشتر شده و "جفت اولیه " را تشکیل می دهند . این ریشه ها کم کم تکامل پیدا کرده و دارای

تغذیه تکمیلی کودک (جلسه دوم)....!

اولین وقابل هضم ترین غلاتی که برای کودک شروع میکنیم برنج است.

طرز تهیه فرنی که غذایی است که با برنج وشیر درست میشود را بیاموزید وسپس:

ضمن ادامه تغذیه با شیر مادر  فرنی را شروع کنیدکه روز اول از یک قاشق مربا خوری یک بار در روز آغاز شده و کم کم به دفعات آن اضافه می شود تا روز ششم و هفتم به 12 قاشق مرباخوری می رسد .
هفته دوم ماه هفتم :

در این هفته می توان بادام را به رژیم غذایی کودک اضافه نمود. مانند فرنی از یک قاشق مربا خوری یک بار در روز شروع می شود و تا روز ششم و هفتم به 12 قاشق مرباخوری می رسد. به تدریج دفعات تغذیه با حریره بادام افزایش می یابد ضمن این که تغذیه با فرنی  نیز به مقدار کمتر ادامه یابد.